duminică, 29 iulie 2012

Hair care: my favorite hair products

Buna dragele mele :)


Astazi e Duminica ...pff mie nu imi place duminica deoarece e una din zilele acelea linistite in care nu prea ai mare lucru de facut :( Am cam lenevit toata ziua azi in afara de faptul ca am facut putin sport  :D De cand cu dieta imi misc fesele mai mult :) fie ca fac plimbari lungi si alerte fie merg cu rolele sau mai folosesc stepperul acasa. Azi am facut 30 de minute pe stepper si un dush minunat si rece dupa astfel ca ma simt foarte bine :P Cred ca cel mai bun moment de dupa sport e dusul acela aproape rece :))


Toate ca toate dar imediat dupa ce am iesit de la dush are loc un lung ritual de frumusete. Cred ca fiecare fata ara asa ceva sau cel putin ar trebui sa aiba asa ceva. Sigur ca am grija de corp folosind lotiuni hidratante sau cel mai simplu ulei de masline sau cocos care hidrateaza si mai mult dar cel mai important lucru pentru mine este parul care inca de cand am intrat la dus si chiar dupa ce am iesit am grija sa folosesc produsele corespunzatoare si sa il ingrijesc cum trebuie.


Nu stiu ce parere aveti voi dar eu una consider ca parul este foarte important pentru o persoana si poate sa iti schimbe mult infatisarea. Cred ca tu decizi daca in bine sau in rau in momentul in care iti alegi o coafura sau produsele pentru par.


De aceea m-am gandit sa va spun care sunt produsele mele preferate si ce fac ele parului meu.


In primul rand folosesc un sampon special impotriva caderii parului deoarece intr-o perioada am avut probleme mari in ceea ce priveste caderea parului. Asa ca am luat masuri si am tot incercat tot felul de produse pana m-am oprit la Lakme k.therapy active un sampon care il gasiti fie pe net fie in magazinele profesionale. Pentru detalii da-ti un click pe numele samponului si va v-a redirectiona catre unsite in care gasiti pretul si descrierea produsului. Va recomand sa il incercati dar e bine de stiut ca nu actioneaza la fel in fiecare caz. De exemplu mamei mele nu i-a ajutat deloc.



Al doilea lucru cand am iesit de la baie, dus sau whatever care il fac este sa folosesc un prosop de bumbac cu care sa tamponez parul sau doar il infasor pentru vreo 10 minute in el timp in care ma fac cu crema hidratanta si altele :) Sigur ca dupa ce iese din prosop parul meu este super incalcit si am un cap ceva de speriat :)) De aceea inainte de a ma pieptana folosesc Gliss hair repair de la Schwarzkopf cu keratina lichida si filtru uv. Acesta este un balsam lichid care se aplica dupa spalare. Va spun sincer ca este singurul balsam care imi permite sa ma piaptan fara sa imi smulg parul din cap si care imi lasa parul stralucitor deoarece are particule de cristal :) Eu il pulberizez si astept vreo 5 minute dupa care ma piaptan :) Acesta il gasiti in comert si nu este mai mult de 10, 15 lei. Eu vi-l recomand cu placere deoarece sincer nu as putea fara el :)


Am renuntat la placa de aproximativ un an dar in cazul in care o folosesc pentru bucle sau il intind parul folosesc doua produse si anume BaByliss Pro care este un spray pentru indreptarea si fixarea parului si  Uni System Straight Fluid -SilSoft Complex care protejeaza de umiditate lucru foarte bun si protejeaza parul. Cel de al doilea nu este prea indicat insa cand doriti bucle deoarece desi are protectie buclele nu vor rezista prea bine in urma folosirii lui :)) Am incercat asa ca trebuie sa ma credeti pe cuvant.



Acestea fiind spuse sper sa va fii fost de folos in momentul in care doriti incercati vreun produs de genul. Nu fac nici un fel de reclama deoarece nu ma plateste nimeni ci doar v-am prezentat cateva produse pentru par foarte bune care puteti sa le incercati cu incredere si nu cred ca o sa fi-ti dezamagite. Sunt sigura ca si voi aveti cate un ritual de frumusete pentru par. Care e acela?? Astept comentariile si parerile voastre :*



Pupici!!

joi, 26 iulie 2012

Got to see this

Am gasit o pagina minunata pe tumblr cu citate care nu fac altceva decat sa motiveze si sa inspire persoanele care sunt la dieta. Va da-ti seama ca in momentul de fata fiind la dieta am inceput de nebuna sa rasfoiesc toate revistele si toate site-urile pentru a gasi lucruri care sa ma inspire. Cred ca Tumblr e universul vesnicii inspiratii :D Am gasit acolo o gramada de poze, o gramada de incurajari sub forma de quotes si imagini superbe. Ce sa mai zic de pozele cu tipe superbe de marimea zero care te fac sa te gandesti doar la cum vei arata tu in momentul in care vei fii mai slaba... Ce sa fac visez si eu :D


Oricum nu stiu cat de pasionati sunteti voi de ilustratii si imagini dar eu cred ca de cele mai multe ori imaginile spun mai mult decat o mie de cuvinte. Si ce sa mai spun cand e vorba de ilustratii si cuvinte ... hmm dar gata va las sa va convingeti singuri si pentru cei care au Tumblr va las si blogul meu .... click aici pentru el si da-ti un follow :*


Pupici!!




Click pentru mai multe ilustratii http://arthlete.tumblr.com/[gallery]



 

miercuri, 25 iulie 2012

Chiara Ferragni inspired

chiara or not??

MSGM fitted dress
1.800 RON - tessabit.com

Steve madden heels
305 RON - heels.com

Proenza Schouler leather bag
6.820 RON - harveynichols.com

Kenneth Jay Lane gold necklace
670 RON - shopbop.com

Assad Mounser bracelet
1.305 RON - net-a-porter.com

Ela Stone earrings
270 RON - julesb.co.uk

Makeup
beauty.hsn.com

We are what we eat!!!

Dupa cum v-am promis ieri am revenit cu dieta care am inceput-o de 2 saptamani , dieta care nu este una miraculoasa ci una foarte usoara de tinut prescrisa de medicul nutritionist. Nu este o dieta stricta sau care sa va strice organismul.


Aceasta dieta este mai mult o forma de a trai sanatos si ar trebuii ca fiecare zi sa mancam asa nu doar cateva saptamani pentru a pierde din greutatea in plus. Nu sunt de acord cu dietele care te pun sa te infometezi sau care spun sa nu mananci sa bei doar lichide.  E o mare prostie sa iti strici organismul in felul acesta.



Suntem ceea ce mancam si daca nu mananci sanatos sau deloc ce ai putea sa fii??


Mai jos am sa va scriu dieta si o sa astept pareri despre , pro si contra . Eu cred ca nu e prea mare lucru de zis deoarece nu e nimic greu.


Dieta este structurata pe o zi dar este doar un exemplu de ce puteti consuma la o masa. Lista alimentelor permise va v-a ajuta sa schimbati unele mese pentru a nu devenii enervant sa mancati acelasi lucru.





Mic dejun:



  • Ceai sau Lapte degresat cu cafea sau Lapte degresat simplu

  • 6 biscuiti integrali sau paine integrala prajita cu dulceata light sau cu branza degresata sau cu 2 /3 felii de sunca praga sau de curcan


Gustarea de dimineata (se mananca dupa minim 3 ore)



  • Un suc natural de fructe sau 1/2 portii de fructe din lista cu alimentele permise


Pranz:



  • Legume fierte sau la cuptor sau pe gratar sau doar salata

  • Carne rosie sau alba 200g

  • Iaurt degresat cu 2 linguri de cereale integrale fara zahar

  • Ceai de plante


Gustare de seara:



  • Un suc natural de fructe sau 1/2 portii de fructe


Cina:



  • Legume fierte sau la cuptor sau pe gratar sau doar piure de legume sau doar salata sau supa de legume

  • Peste alb sau pui sau curcan sau oua fierte sau omleta ( se consuma doar 3/4 galbenusuri pe saptamana , albusurile sunt libere ) sau 100 g de branza slaba si 2-3 felii de sunca sau o conserva de ton

  • Iaurt degresat cu 2 linguri de cereale integrale

  • Ceai de plante


Note dieta:



  • Se mananca tot ce e cu liniuta(punct in cazul acesta) si ceea ce e cu sau e doar o optiune. De exemplu nu mananci si legume la gratar si salata. Ori doar legumele ori doar salata.

  • Se consuma in total maxim 1400 calorii

  • Este foarte usor de tinut deoarece mananci destul de mult doar ca mancarea este slaba si cu putine calorii


Sper sa va fie de folos si astept comentarii sau intrebari si daca va apucati careva dati-mi de stire.


Va pup!


marți, 24 iulie 2012

Jurnal de dieta: 2 saptamani

Au trecut doua saptamani.. saptamana ce tocmai se incheie n-am fost prea cuminte :D
Am fost la cabana cu prietenii si mesele care ar fii trebuit sa fie la ore exacte s-au cam mutat la mai putin de 3 ore :D Dar saptamana trecuta cand am fost la nutritionist pentru control cantarul arata 77 de la 79 :D binishor pentru prima saptamana nu?
Acum dupa 2 saptamani cantarul arata 76 :( Se putea mai bine stiu dar am cam luat pauza cu sportul din cauza menstruatiei care ma face sa fiu lenesa si scaparea cu cabana a avut si ea efecte.
Oricum eu sunt multumita de mine si chiar a inceput sa mi se obisnuiasca foarte bine organismul :D sunt foarte incantata pentru ca incepe sa se vada foarte bine in schimb la centimetri. Am dat 6 cm doar din talie si inca vreo 3/4 cm din sold si picior ceea ce e minunat. Nutritionistul mi-a explicat faptul ca grasimea e usoara din aceasta cauza cantarul nu imi incanta privirea dar centimetrii fug :D




Am sa va las astazi si alimentele permise in aceasta dieta si maine revin cu dieta minune care daca esti serioasa este imposibil sa nu pierzi din kilogramele in plus :)



Asadar: Alimente permise in dieta


Legume (plante) libere:


Sfecla alba,telina, vinete, loboda, brocoli, dovleac, dovlecel, ceapa. arpagic, varza, conopida, ciuperci, andive, salata verde, sparanghel, fasole verde, spanac, napi, castraveti, ardei, ridichi si tomate.



Legume controlate:(200 grame pe saptamana sau pentru a da culoare si gust in salate)


Anghinare, varza de bruxelles, fasole boabe, porumb, praz, mazare, sfecla si morcov.



Carne:


Carne de vitel, carne de pui si curcan fara piele , vaca, potarniche, iepure,prepelita sau cal. Pestele se poate consuma doar pestele alb precum tonul , melva, somon,sardina, hamsie, macrou, stavrid. Se pot consuma toate tipurile de fructe de mare. Se evita pestii marinati sau in ulei. Evitati porcul mielul, baconul,jumarile, carnatii, parizerul, crenvursti si conserve de carne.



Ouale


Se consuma doar albusul care este in totalmente liber. Se pot consuma pana in 3/4 galbenusuri pe saptamana.



Fructe


Se consuma doua portii de fructe intre mese ca si gustare. Exemplu de 1 portie de fructe permise: 2 caise, 1 bol de cirese,3 prune, 1 bol de capsuni, 1 rodie, 2 mandarine, 1 mar, 1 piersica, 2 felii de pepene galben sau verde,2  rondele de ananas in suc light, 2 kiwi, 1 portocala, 1/2 papaya,1 para, 1  grepfruit. Nu este recomandat consumul de smochine,banane, struguri, avocado, masline, cocos precum si fructele oleginoase, uscate si cele in sirop.



Uleiuri si grasimi


Se consuma maxim 2 linguri de ulei de masline pe zi. Nu se gateste in ulei sau untura si nu este permis untul si margarina.



Branzeturi si lactate


Se recomanda branzeturile degresate si nu sunt permise cele grase sau fermentate. Iaurtul se alege de asemenea in functie de procentul de grasime in general de 0,1 grasime sau 0,9 cel de la activia cu befidus regularis.



Bauturi


Apa si ceaiul de plante natural se poate consuma in orice cantitate de preferinta intre mese sau dupa. Nu se consuma bauturi alcoolice, sucuri gazoase sau bauturi racoritoare indulcite cu zahar.



Condimente


Consumul de condimente este liber dar trebuie moderat. Cel mai bine este sa fie evitata sarea si piperul.


Mie personal nu mi se pare o dieta grea deoarece desi trebuie evitate sau scoase din alimentatie unele alimente este spre binele meu si efectele nu vor intarzia sa apara.


Va pupacesc si sper ca v-a placut. Iar daca v-am convins sa porniti cu mine in lupta cu kilogramele atunci spor la treaba!!!


Daca tot nu sunteti hotarate va astept maine sa cititi si dieta ampla pe care o tin :) si sunt sigura ca va voi convinge :D


joi, 19 iulie 2012

Summer and beach ouftit


Dupa cum v-am spus sunt foarte incantata de polyvore si il folosesc de aproximativ 5 ani . Este un site care iti ofera posibilitatea de a crea si vizualiza viitoarea tinuta, de a gasi produse si ouftituri incantatoare... Eu sunt total addicted !! E si o buna modalitate de a pierde vremea si de a visa la tinutele respective :D So go away !!! Use Polyvore !! :* Si nu uitati sa da-ti un follow daca aveti blog pe polyvore :*


♦-----♦


As I said you before i am very excited about polyvore and i am using it for about 5 years. It is a site that lets you create and imagine your future ouftit , to find products and ouftits that are simply charming ... I am totally addicted! It's also a good way to waste time and dream of those outfits: D So go away! Use Polyvore! :* and sure don`t forget to follow me if you have polyvore :D


summer feelings








One piece swimsuit
1.170 RON - nastygal.com




We Are Handsome one piece swimsuit
1.335 RON - coggles.com




Jean shorts
850 RON - farfetch.com




TOMS wedding flat
215 RON - toms.com




Hobo handbag
110 RON - target.com




Gold jewelry
105 RON - outragefashion.com




CÉLINE polka dot sunglasses
965 RON - matchesfashion.com




Beach hat
67 RON - outragefashion.com




Christian Dior sun care
125 RON - saksfifthavenue.com




Estée Lauder sun care
135 RON - harrods.com