Look good naked

EN: We all have cellulite or at least we have marks of it on our skin. Most of the women they fight at least one time during their life with this problem and unfortunately this is more a "disease" that is spread among the women, so this is for me another reason to be jealous of men and their unhealthy diet. If you are desperate and you do not know what to do to fight with it, then you are now in the right place. Today I prepared for you some advice that will help you fight against cellulite. I personally had followed some of these rituals strictly, and I can say that although my body is not of the circumference of a model, cellulite is among the smallest  problems I have right now.

RO: Cu toate avem celulita sau macar urme ale acesteia pe pielea noastra. Cele mai multe femei se lupta cel putin o data in viata cu celulita si din nefericire pentru noi, aceasta problema este mai mult o "boala" raspandita in randul sexului frumos, motiv pentru care sunt geloasa pe dieta nesanatoasa a barbatilor si faptul ca totusi ei nu au nici urma de celulita . Daca nu mai stii ce sa faci ca sa o combati, atunci ai nimerit unde trebuia. Am pregatit azi pentru voi cateva sfaturi care va vor ajuta in lupta impotriva celulitei. Eu am urmat cateva dintre aceste ritualuri cu strictete, si pot sa spun ca desi corpul meu nu este de circumferinta unui model, celulita se afla printre cele mai mici probleme ale mele.

EN: Is good to know that, in conditions in which is left untreated, cellulitis can even lead to serious skin problems.  Factors that cause the emergence and evolution are often genetic, hormonal, nutritional and lifestyle factors and of course like allways the stress level can lead to cellulite.

RO: E bine de stiut ca in conditiile in care ramane netratata, celulita pate conduce chiar la afectiuni serioase la nivelul pielii. Factorii care ii determina aparitia si evolutia sunt de cele mai multe ori genetici, hormonali, legati de alimentatie si stil de viata si desigur precum bine stim si un nivel de stres ridicat poate duce la aparitia celulitei.

Cum scapi cel mai usor de celulita?

How to get rid of cellulite in the easy way?

Mananca sanatos!

Eat Healthy!

EN: One of the most important step is to start to eat healthy! Don`t forget to eat vegetables and fruits. My advice is to take advantage of all the amazing fruits that we are blessed with. They are sweet, yummy, healthy and you can eat them instead of unhealthy sweets and most of all is helping you to get rid of cellulite. In what what concerns the food you can also drink the smoothies that I was talking about here.

Beside the fruits and vegetables eat food that is riched in omega 3. Fish, almonds, nuts, flax seeds, nuts, soya and others.

And another important thing is to not forget to drink water. Water it is the most important thing for your body. We 70% water so is normal that we clean and help our body by maintaining the water in our daily routine.

RO: Unul din cel mai important pasi pentru a scapa de celulita este sa mananci sanatos. Nu uitati de legume si fructe! Sfatul meu este sa profitati de fructele minunate cu care am fost binecuvantati. Sunt dulci, delicioase, sanatoase, poti sa le mananci in locul dulcilor nesanatoase si cel mai important este ca te vor ajuta sa scapi de celulita. In ceea ce priveste alimentatia un mare ajutor pentru detoxifiere vine si din partea smoothie-urilor despre care va vorbeam aici.

In afara de fructe si legume cele mai recomandate sunt alimentele bogate in omega 3. Pestele, migdalele, alunele, semintele de in, soya si altele.

Pe langa acestea un lucru important care nu trebuie uitat este sa consumati cat mai multa apa. Apa este cel mai important nutrient pentru corp. Suntem 70% apa, deci este normal sa ne detoxifiem corpul, si sa il ajutam incercand sa consumam cat mai multa apa zilnic.

Skin treatment

Trateaza pielea

EN: The treatment you can make it by exfoliating, intense hydration and tonifying.

RO: Tratamentul se face prin hidratare, tonifiere si exfolierea pielii.

EN: In what concerns the cellulite it need more than an healthy diet to prevent it.  You also need to treat, and to take care of the appearance of skin, by moisturizing and tonifying. This you can do by exfoliating your skin at least one time a week. You can use shower gels special made for this or even exfoliating scrubs made by yourself. Me I also use the glove that is special for exfoliation.

To ease the work I prepared a tutorial below. This scrub is a wonderful recipe that really helps to remove cellulite and stretch marks or other stains.  Is very easy to made from coffee grounds, brown sugar and olive oil. The microspheres from scrub removes dead cells and activates blood circulation, leaving skin smooth and toned. Olive oil extract potentiates the activity of microspheres, preparing the body to treat cellulite effectively. Caffeine improves blood circulation and reduce fat cells under the skin.

Another thing that it really helps is the massage. I do antycellulite massage from one year and is visible.

RO: In ceea ce priveste tratarea celulitei este nevoie de mai mult decat o alimentatie sanatoasa. E nevoie de ingrijirea aspectului pielii, hidratarea si tonifierea acesteia. Acest lucru il puteti face prin exfolierea pielii cel putin o data pe saptamana. Puteti folosi geluri de dush exfoliante sau scruburi facute chiar de voi. Eu de asemenea folosesc manusa exfolianta pe care o puteti gasi in farmacii, supermarketuri sau magazine de cosmetice.

Pentru a va usura munca v-am pregatit mai jos un tutorial. Este o reteta minunata de scrub care ajuta foarte mult la indepartarea celulitei si vergeturilor sau altor pete neestetice. Acest scrub se face foarte usor din zat de cafea, zahar brun si ulei de masline.

 Microsferele pentru gomaj indeparteaza celulele moarte si activeaza circulatia sangelui, lasand epiderma fina si tonifiata. Extractul de ulei de masline potenteaza activitatea microsferelor, pregatind corpul eficient pentru tratamentul anticelulita. Cafeina imbunatateste circulatia sangelui si reduce celulele de grasime de sub piele.

Un alt lucru care este foarte bun pentru indepartarea celulitei este masajul. Eu fac masaj anticelulitic de un an si este vizibil efectul lui.

Excercise

EN: And for the achievement of the proces don`t forget about sport. Is the best way to achieve a nice and healthy body . I know that we all are lazy but you can try to do something that you enjoy at least one time a week and if not you can at least walk every day. I discovered the cycling from few months and is a lovely way to sweat at the gym. I really enjoy to sweat when it comes of cycling :D

RO: Si pentru ca procesul sa fie bine realizat nu uitati de sport. Este unul dintre cele mai bune mijloace de a dobandi un corp frumos si sanatos. Stiu ca lenea e cucoana mare dar incercati macar o data pe saptamana sa faceti ceva ce va place sau daca nu macar atunci apelati la mersul pe jos. Eu am descoperit cyclingul de cateva luni si mi se pare ca este cel mai minunat mod de a transpira la sala. Chiar imi place sa transpir cand vine vorba de cycling :D

And in the end I just advice you to feel good in your own skin because it is really important.

Si pentru final va recomand sa va simtiti bine in propriul corp pentru ca este cel mai important. 

Hope you liked my article and it will be useful for you.

Sper ca va placut articolul si sa va fie de folos.

Kisses

Find your glamour

Definition of Glamour:
Feeling your best and pursuing your radiant life, cherishing yourself so deeply that you radiate joy.

We all dream to have a glamourous life. We all want to appear  on the cover of the most glamourous magazine, and if it is possible we dream on Vogue no?  Well me I think of being glamorous as being your best, most creative self, and sharing this sparkle with others. I feel glamourous when I  feel more alive, inspired and joyful. Today I tried to bring some glamour in your house and I hope I succed because I just adore glamour things. I created a makeup that has the theme "Glamour". Is a makeup from the collaboration that we have some bloggers named Makeup Series.

Down here are some tips for you girls to live your life in glamour.

• Recognize beauty in all its forms. Physical, emotional, spiritual and mental.


• Love fashion and style but know that getting a pair of Manolos is not going to make you happy. It is what you do in those shoes that fosters meaning.


• You don’t need a lot of stuff to feel glamorous. That feeling is cultivated from within.


• Love being female. Embrace femininity.


• Find that thing that gives your life purpose and meaning and share it

 



 

 

Beauty elixir for healthy skin

Hello gagici,

Asa cum v-am promis si la cererea voastra, azi am pregatit pentru voi unul dintre cele mai bune remedii pentru curatarea tenului.

Ceea ce nu fiecare femeie stie este ca, daca avem grija de corpul nostru din interior acest lucru ne duce la o ingrijire sanatoasa care va avea efecte atat in interior cat si exterior. Acest lucru este valabil mai ales atunci când vine vorba de pielea noastra. Alimentatia potrivita cu alimente care contin vitaminele necesare si nutrienti este esentiala. Acestea fiind spuse am pregatit astazi pentru voi 10 retete de smoothie (suc natural din legume si fructe) care te vor ajuta sa ai o piele sanatoasa si sa stralucesti de frumusete.

Dar inainte de toate sa va spun cate ceva despre ele. Aceste smoothie sunt sucuri naturale din fructe si legume proaspete, date prin blender combinate intr-un mod armonios pentru a da savoare si pentru a ne rasfata atat papilele gustative cat si in interior. Majoritatea au rol detoxifiant ceea ce duce si la curatarea tenului desigur. Este foarte simplu nu?

Sucurile verzi sunt cele mai eficiente in intretinerea pielii. Ele contin nutrimente vitale intr-o forma foarte usor de digerat. Daca nu iti prea place sa mananci legume verzi, atunci un suc sau un smoothie te poate ajuta. Acestea contin vitamine precum A si C, K si clorofila si sulf. Clorofila ajuta la eliminarea toxinelor iar sulful la detoxifiere si ecchilibrarea ph-ului precum si reducere inflamatiilor sau tratarea infectiilor.

Legume verzi recomandate pentru piele: spanac, varza, broccoli, salata, laptuca, castraveti, patrunjel, sparanghel

Fructe verzi recomandate pentru piele: kiwi, mere verzi, avocado, struguri albi

Sucurile portocalii si galbene sunt grozave pentru intreg organismul, insa au si un efect minunat asupra pielii. Acestea au aceste proprietati datorita continutului mare de caroten si antioxidanti dar si vitamina C.

Legume portocalii si galbene recomandate pentru piele: morcovul

Fructe portocalii si galbene recomandate pentru piele:mango, pepene galben, banana, ananas, lamaie, portocala, mandarina, pere, mere galbene, nectarine, piersici, gutui, caise

Sucurile rosii si mov si preferatele mele desigur :D sunt si cele mai delicioase, pentru ca pigmentii lor  ofera un gust deosebit. Insa si acestea au calitati deosebite in intretinerea pielii, tocmai datorita pigmentilor de care vorbeam mai sus si nu numai. Acestea contin Licopen care este un antioxidant ce ajuta la protectia pielii de soare si este si antioxidant, resveratrol care lupta impotriva ridurilor si antocianidina care lupta cu radicalii liberi.

Legume rosii si mov recomandate pentru piele: rosii, ardei gras, varza rosie, sfecla rosie

Fructe rosii si mov recomandate pentru piele: strugurii, fructele de padure (zmeura, capsuni, afine, coacaze), pepene verde, cirese, rodii, prune

Pentru retele de smoothie eu folosesc de cele mai multe ori fructe proaspete precum banana, mar, kiwi, portocale sau altele si adaug fructe de padure congelate pe care cu siguranta le gasiti in supermarket sau un magazin normal chiar.

Nu este nevoie sa pastrati o anumita reteta ci puteti sa va creati propria reteta. Puteti sa alegeti din lista de mai sus fructele si legumele care au beneficiile de care aveti nevoie. De exemplu daca doriti o piele cu o culoare frumoasa combinati morcovii cu banane si fructe de padure. Veti avea parte de o nuanta frumoasa a pieli, tonifierea, dar si detoxifiere si purificare atat a tenului cat si a organismului. Desigur ca un singur smoothie nu va face minuni asa ca cel putin de doua ori pe saptamana consumatil cu placere.

Eu ador smoothie-ul din fructe de padure datorita culorii minunate pe care o are si gustul minunat si revigorant.

Mai jos aveti o imagine cu acesta si va las si reteta. Eu il folosesc ca revigorant si metoda de relaxare dupa o zi obositorare precum un examen sau studiu intens. Clar ma bine-dispune.

 Smoothie fructe de padure:

1 Banana, ananas, fructe de padure congelate ( cantitatea in functie de preferinte dar daca doriti aceasta culoare trebuie pus cam un pumn), 200 ml lapte/iaurt natural sau cu fructe si apa in functie de cat  de consistent doriti sa fie.

The Avocado Smoothie: 

1 avocado degojit, sucul unei lamai, lapte, 1 morcov, fructe de padure congelate.

Smoothie verde:
2 cani apa, 1 cana frunze de spanac, 1 capatana salata romana, sucul de la o jumatate de lamaie, 3 bete/tulpini de telina ( apio), 1 banana, 1 para, 1 mar

Smoothie portocaliu:

2 morcovi, salata, afine, 1 mar golden, lapte/iaurt

Mango Smoothie:

Aproximativ 3 sau 4 cuburi de gheata, ½ iaurt simplu, ½ ceasca mango proaspat sau congelat, 1 lingura de ulei de pește,  ½ ceasca suc de portocale - puteți folosi proaspete sau congelate, 1 frunze de menta.

Smoothie cu seminte de in:

1 portocala decojita si fara samburi,1 banana medie, ½ ceasca de afine - se poate folosi proaspete sau congelate,  ½ ceasca de iaurt degresat, ¼ cana de capsuni - proaspete sau congelate, 2 linguri de seminte de in.

Green Tea Beauty Smoothie:

1 ceasca de ceai verde preparat - lăsati-l sa se raceasca si nu il indulciti, 1 ceasca de iaurt, ½ ceasca de menta tocata, aproximativ 6 sau 7 cuburi de gheata, 1 lingurita de miere, sucul si coaja de la 2 lămâi mici și mijlocii.

Strawberry and Cucumber Smoothie:

3 cani de apa de nuca de cocos - neîndulcite, ½ ceasca lapte de cocos, 2 cesti de capsuni - proaspete sau congelate, 1 castravete, 2 linguri de seminte de in, 3 cesti de spanac, indulcitor dupa gust.

Va urez pofta buna si nu uitati sa imi spuneti daca ati  incercat vreo data una din retetele de mai sus si parerile voastre.

Amestecati aceste smoothies cu putina iubire si fericire si cu siguranta veti straluci ca niciodata :*

You are a sweet treat

Am inceput aceasta zi ploioasa cu un zambet pe fata si cu o pofta teribila de cafea. Am baut cafeaua in timp ce imi serveam portia de beauty news, am lenevit pana ce era nevoie sa imi fac curaj deoarece ma simt nevoita sa imi continui ziua facand ceva productiv. Am multe lucruri de facut si putin timp. Cred ca as avea nevoie de un antrenor de viata care sa ma impinga mereu de la spate, sa ma cronometreze si sa ma faca sa imi implinesc visele. Dar cine nu are nevoie de asa ceva nu?  E greu sa renunti la leneveala de dimineata... Dar ce sa facem daca viata nu se rezuma doar la leneveala? Ei bine ceea ce eu am facut a fost sa imi iau doza de energie din ceea ce mananc. Consider ca micul dejun este o adevarata placere daca stii sa te bucuri de el dar un mic dejun tarziu este un tratament si mai dulce pentru mine.

Coffee & Breakfast in the morning is a sweet treat for the soul but a brunch is more...

Sunt sigura ca deja v-ati saturat de toate aceste articole despre nutritie care transmit in mare parte ca e important sa luati  fiecare masa a zile, pentru a slabi sau mai stiu eu ce dar, ei bine eu cred cu tarie ca un mic dejun sanatos si copios iti poate incarca ziua cu energie pozitiva motiv pentru care nu renunt la el decat in cele mai extreme cazuri. Si cum in ultimul timp am facut o obsesie pentru cerealele integrale din ovaz  am ales o alternativa minunata de a le consuma fara sa simt ca nu au gust bun. Pe langa faptul ca au inceput sa imi placa aceste cereale, incerc sa mananc sanatos si fara prea multi carbohidrati pentru a scapa de cateva kilograme asa ca doza mea de carbohidrati buni este luata cu siguranta doar din acestea.  Si pentru ca desigur m-am trezit tarziu am trecut peste micul dejun si m-am bucurat de ceea ce englezi numesc brunch cu o farfurie mare de fructe, cereale integrale si iaurt. Aceasta minunatie se mai numeste si macedonie de fructe. O puteti personaliza si sa va bucurati de ea cum stiti voi mai bine. Puteti alege de la fructele care le gasiti la voi in gradina, la piata sau supermarket pana la cele exotice. Sunt sigura ca o veti adora. Pentru un plus de aroma si gust incercati cu iaurt grecesc. Este o minunatie de mic dejun, brunch, gustare sau de ce nu chiar cina. Eu am ales astazi sa consum o macedonie pe post de brunch.

Dar ce este Brunch-ul?

Brunch-ul, un concept aparut in Marea Britanie, la sfarsitul secolului 19 (1896) si reuneste intr-o singura masa mic-dejunul si pranzul – asa cum arata, de altfel, si etimologia cuvantului - breakfast & lunch.

“Partea frumoasa a unui brunch consta in faptul ca nu are o durata fixa, este o masa pentru care nu trebuie sa te trezesti foarte devreme dimineata si o poti prelungi cat vrei, pana dupa pranz"

Un minunat concept care suna foarte classy si chic si este folosit tot mai des de persoanele carora le place sa leneveasca pana tarziu in pat,  in lumea modei, oameni de afaceri si chiar si restaurantele au creat in meniu si o categorie numita brunch de unde poti alege ceva minunat pentru un mic dejun tarziu. Minunat nu? Ei bine eu va urez o zi frumoasa si nu uitati sa incercati propunerea mea pentru un brunch sanatos si delicios.

Pupici :*

Pop of Orange

Asa cum am scris pe pagina de facebook a blogului astazi e o zi frumoasa si insorita si e cazul sa alegem pentru tinuta noastra o culoare care sa ne faca sa vibram de energie. Eu am ales portocaliu ca si inspiratie ♥ si mi-am creat propriul ouftit pe baza acestei culori.

Sunt curioasa voi ce culoare alegeti?

Culorile au o importanta majora in ceea ce priveste starea noastra de spirit. Portocaliul este cu siguranta una dintre culorile intraznete pe care nu oricine intrazneste sa o poarte. Eleste asociat caldurii, multumirii, prosperitatii si onestitatii. El pare puternic si generos dar si este. Este culoarea cel mai des asociata apetitului.

Portocaliul pare sa se adreseze tuturor desi nu oricine are curajul sa il poarte precum am spus. Este o culoare calda care se muleaza pe orice stil si orice combinatie. Am citit undeva ca ar fi culoarea fericirii. Ei bine atunci de ce sa nu purtam fericirea cu noi pe strazile orasului sau pe plaja care urmeaza sa o vizitam.  In acelasi timp orange are un efect de stimulator emotiv,da senzatie de apropiere ceea ce inseamna ca este o culoare perfecta pe care o poti purta la o prima intalnire sau de ce nu la un interviu.  Oricum ar fi putem spune ca portocaliul este cu siguranta o culoare care lasa impresia de optimism, veselie, insa pe suprafete intinse poate fi iritant. De aceea eu cred ca putin portocaliu nu strica dar prea mult poate duce la excese.

Foloseste aceasta culoare cu grija !!

Enjoy my orange INSPIRATION !!!

My Sunday Inspiration

Skater dress, 100 RON / Accessorize floral shoes, 255 RON / Satchel bag, 1.355 RON / Le Specs , 195 RON / Dolce & Gabbana lip makeup, 97 RON / China Glaze nailpolish, 15 RON

OOTD: Keep it simple, Easter ouftit

This Easter was a nice way of spending time with my family and spreading the love for others. We spend it together at my grandmother house in a nice village near Ucraina. You just cross the forest and you are there yeah ... It remind me so much of my childhood and my happy moments spend there. Hope you girls had nice holidays like me and I wish you all the best :)
Kisses

Like a cherry blossom

Hey dolls!
Hope you did not forget to sparkle and love today :)
I have another ouftit of the day for you and I like so much to show you my ouftits. I am not just into beauty posts but also fashion ones. Well my outfit is something important for me, and in this summer I made a promise that I will wear just nice colors and crazy outfits , that I was afraid to wear before. I wore this ouftit for a late evening with friends in a nice place.
I wore a pinkish neon blazer from Zara, Next shirt, Only jeans, All star converse and the pink blossom Louis Vuitton bag. Hope you enjoy my pinkish outfit and I wish you all the best.
Kisses